Trainingspläne

Unsere Trainingspläne erstellen wir auf Grundlage der Leistungsdiagnostik, des persönlichen Gesprächs und eines Fragebogens, welcher u.a. Ziele, Zeitbudget, fixe Trainings- oder Urlaubstermine, sowie gesundheitliche Besonderheiten berücksichtigt.

Die Pläne kommen nicht "von der Stange", sondern werden ganz individuell erstellt. Gerne planen wir auch Alternativ- Sportarten zur Verletzungsprophylaxe und Regeneration ein und zeigen funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen.

• Klare Vorgaben - eindeutige Ziele!

• Strukturierter Aufbau - abwechslungsreiche Reize!

• Maximale Individualität – höchster Nutzen!

• Von Leistungssportlerin und Sportmedizinerin erstellt

Trainingsplan
BASIC

Für SportlerInnen mit übersichtlichem Trainingspensum und gut möglicher Terminplanung im Voraus.

Trainingsplan
Premium

Für ambitionierte SportlerInnen und Menschen, die aus beruflichen oder privaten Gründen nicht weit im Voraus planen können und/oder medizinisch anfällig sind

Trainingsplan
Magazin

Viele Ausdauersportmagazine fragen seit Jahren Trainingspläne bei uns an und vertrauen auf unsere sportmedizinische Kompetenz und Erfahrung.